胖

忘了誰誰誰寫過，假若某某天你突然發現自己胖了，很可能是身體轉壞的訊號。個人經驗來說，這個太真實了，都是循環問題嘛，河不順暢，自然積垃圾了。

然後這兩天讀書，就翻看到老師的這一段：

男生的肌肉，有兩塊肌肉是練不到的， 就是剛好在腎臟側邊這兩塊肌肉，所以有 不少很努力練健身的人，練得很多肌肉都很大塊，可是就是後腰這兩塊肉是肥肥的，這就代表他「外強中乾」，他雖然營養很好，而且也很努力運動，乍看很強健， 可是其實他腎氣是不夠的。那，這樣子練肌肉的人，是不是真正的健康？這就比較值得懷疑了。我覺得男生過了三十歲以後哦，這個地方的肥肉就不太容易消掉了。 大家都是越來越走下坡。這要補先天之氣才會改善。像我乾爹從前就教我說：「女人中年發福，八味腎氣丸吃一年，腰圍少十吋哪！」有一次陳助教跟我說他肚子 肥，吃補腎藥也沒瘦，我就教他全真派的煉氣法，每天坐個十來分鐘，一個多禮拜也小了兩吋。這是「先天之氣」的力道。

從這些事情，我們也會曉得，人 「陽虛」才會肥胖。那些多出來的肉，其實都算得上是一種「陰實」了。 很多外面的減肥藥，都盡是一堆瀉熱瀉水的藥，我個人覺得，那或許是一種「魔道」，不曉 得會不會很容易復胖哩？你不要說決明子很溫和，天天喝都有人瞎掉的！更何況那些更猛的。法國女人年輕時三餐吃減肥藥，一到中年，不是都變大象腿了嗎？── 腎都搞壞了。清朝陳士鐸的《石室秘錄》裡有個治肥的方，叫「補氣消痰飲」，都是些補脾補腎陽的藥，我目前比較認同的是這種作法。

身體好一點，書又讀得好點時，要研究看看。哎，儀容也不是不重要的啊。

*謝謝出席讀書會第一次聚會的同道朋友，大家努力加油吧。