2014年9月7日星期日

一點回覆


我這邊近乎荒廢了,也由於我用另一個身份,在別處寫點其他東西,這邊就連自己都少來了。剛好有朋友留言,在這邊覆一下,他說到:

//我練拳剛滿一年,學的都是簡化過的競賽套路,如鄭子三十七式及陳小旺三十八式。

因為笨拙,招式還很多做不到位,但仍是對太極拳很有興趣,並會繼續下去。

老師們似乎都只教外功不教內功,所以都自己找資料看,邊看邊修正,但我想自己大概很難學會內功吧,認識的拳友們拳齡再長也都只會外功。有無可能自己練著練著有天就自己會了呢?

在 網路上看見鞠鴻賓老師說用「意」用想的,依樣畫葫蘆,想像體內有一股氣,練拳時把意念集中在體內的能量上。吸氣時,足底湧泉穴放鬆,尾閭正中,想像內氣沿 著脊椎(督脈)上升至上丹田;呼氣時,內氣自頂沿任脈下降至下丹田放鬆,即所謂氣沉丹田。這樣做,似乎也符合陽氣上升,陰氣下行的的說法。

後來看見某JT叔叔影片說別亂運氣,會大傷,又趕緊停止,老實「做操」。想請教您的做法?

又,您對太極拳與人體十二經絡之間的關聯是否有什麼心得?

謝謝回覆。//

愚見如下:
1.有興趣就別練簡化套路,更別練競賽套路。一則它們並沒有應用訓練,已失去太極拳,那拳字的原意。二,是就算有,簡化了拳也沒有那些細節。當然,教拳者是否識得深奧功法,我不敢講。

2.先別想內功,外面有人說教你內功也要小心,懂的人很少。沒有相當的基本功,你是聽都聽不懂的,我練拳十年以上,還在練基本功。基本功是一層一層建構上去的,的確,就如武俠小說一樣,是一層一層的,沒有練第三層,你就不會懂第四層。功夫的進步是跳躍(leap)式的。

3.說用意,當然對,但這些虛詞,往往會帶你走冤枉路。MM老梁說用意不用力就是用骨不用肉,我覺得頗準確。內家拳不仗肌肉力量𡰗對了,打人或被打,肌肉都不能綳緊,任何時候,精神及肌肉狀態都是鬆的。

初練拳,想得physical一點好:肌肉是何種狀態?是否有做到上領下墜?會教的人,用很laymen的語言就能解釋清楚的,說到天花龍鳳的人,要小心。台灣等地有很多"太極引導",那是有太極名字的氣功,不是太極拳,我不懂。我習的太極拳,要求呼吸自然,就是如此而已。

最後,"太極拳與人體十二經絡",曾有所聞,一無所知。我覺得自己在學習十分精妙的功夫,但可能要再花三年才能入其奧堂,五年才有少成,近日人又很懶,看很多電影,讀很少書,拳練得不夠,想得也不透徹,也不知道有生之年能學多少。意氣神之說,對我來說仍是太遙遠,教我的其中一位超級高手,也不談這些,有人問他,他就說我不懂。

祝拳藝猛進。